여름철 자외선으로 인해 피부가 화상을 입었다면??

여름엔 무더운 날씨로 인해 신체가 노출 되는 옷을 자주 입습니다. 이런 방법은 우리 몸의 기온을 빠르게 낮출 수 있지만, 자외선에 많이 노출되는 단점 또한 존재하죠.

그렇다면 여름철에 피부가 과도한 자외선(UV)에 노출되어 화상을 입었을 땐 어떻게 해야 할까요??

 

그늘 찾기

햇빛에 더 이상 노출되지 않도록 그늘진 곳이나 실내로 이동합니다. 직사광선을 피하면 추가적인 피부 손상을 막을 수 있습니다.

환부 식히기

화상을 입은 피부를 차가운 물에 10-15분간 담급니다. 이것은 염증을 줄이고, 피부를 진정시키며, 통증이나 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

보습

피부를 식힌 후에는 부드럽게 수분을 공급하는 보습제나 알로에 베라 젤을 발라 화상 부위를 진정시키고 수분을 공급합니다. 향료나 자극제가 첨가되지 않은 제품을 찾으세요.

수분 공급

수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시세요. 햇볕에 타는 것은 몸을 탈수시킬 수 있기 때문에 수분을 보충하는 것은 전반적인 피부 건강과 회복에 중요합니다.

처방전 없이 살 수 있는 치료약 바르기

처방전 없이 살 수 있는 하이드로코르티손 크림이나 통증 완화용 국소 젤을 사용하여 염증을 줄이고 완화를 제공하는 것을 고려해 보십시오.

그러나 새로운 약물이나 치료법을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

거친 제품과 자극제를 피하기

거친 비누, 각질 제거제 또는 알코올이나 향이 함유된 스킨케어 제품은 화상을 입은 피부에 더 자극을 줄 수 있으므로 사용을 자제하십시오. 치유 과정 중에는 자극적이지 않고 부드러운 제품을 사용합니다.

옷으로 보호하기

야외 활동을 할 때 햇볕에 그을린 부분을 덮는 헐렁하고 통기성 있는 옷을 입으십시오. 이렇게 하면 피부가 더 이상 노출되지 않도록 보호하고 마찰을 줄여 손상을 완화시킬 수 있습니다.

의료 전문가와 상담

햇볕에 타는 것이 심하고, 물집이 잡히거나, 극심한 통증이나 감염의 징후가 동반된다면, 의사의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 적절한 치료를 제공하고 잠재적인 합병증을 모니터링할 수 있습니다.

 

기억하세요, 예방이 핵심입니다. 야외로 나가기 전에는 항상 SPF가 높은 광 스펙트럼 자외선 차단제를 바르고, 특히 수영이나 땀을 흘린 후에는 자주 다시 발라야 합니다. 과도한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하는 것은 고통스러운 햇볕에 타는 것과 잠재적인 장기적인 손상을 피하는 가장 좋은 방법입니다.

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